Personal trainer Mira Auvinen

Kuntoon pääseminen ei synny rääkkitreenistä ja tiukan ruokavalion noudattamisesta muutaman viikon ajan. – Ja sen jälkeen palaat ehkä vanhoihin tapoihin. Kyse on siitä, että sinulla on suunnitelma, jota pystyt ja haluat noudattaa, sekä valmentaja, joka osaa mukauttaa sen sinun arkeesi myös silloin, kun elämäntilanteesi muuttuu.

Olen auttanut ihmisiä jo yli 10 vuoden ajan rakentamaan vahvemman kehon, terveellisemmät elämäntavat ja paremman itseluottamuksen käytännöllisen ravinto- ja harjoitteluvalmennuksen avulla. Ei äärimmäisiä ratkaisuja. Ei turhia rajoituksia. Vain toimiva kokonaisuus, joka sopii oikeaan elämään.

Halusitpa pudottaa rasvaa, kasvattaa lihasta, parantaa suorituskykyäsi tai yksinkertaisesti voida paremmin, valmennus suunnitellaan aina juuri sinun tavoitteidesi ja todellisen elämäntilanteesi mukaan.

Plyox valmennuksen tukena

Pari vuotta sitten etsin sovellusta, joka tukisi tapaani valmentaa asiakkaitani. Sekä valmentajana että myös itse aktiivisesti treenaavana halusin sovelluksen, joka olisi nopea, luotettava ja keskittyisi olennaiseen – treenien suunnitteluun, edistymisen seurantaan ja säännöllisen harjoittelun tukemiseen.

Sen sijaan, että olisin mukauttanut valmennustani, rakensin yhdessä puolisoni kanssa sovelluksen, joka tukee juuri sitä tapaa, jolla valmennan.

Nykyään Plyox on työkalu, jota käytän asiakkaideni kanssa päivittäin. Kehitämme sitä jatkuvasti oman valmennuskokemuksemme ja käyttäjiltä saamamme palautteen pohjalta.

Hyvä valmennus ei tarkoita sitä, että saat yleishyödyllisen treeniohjelman PDF-muodossa ja jäät yksin sen kanssa. Valmennuksen kuuluu perustua suunnitelmaan, jonka jokainen yksityiskohta ja kehitysaskel on mietitty tarkkaan ja vie sinua kohti tavoitettasi.

Plyoxin avulla tiedät aina, mitä salilla kuuluu tehdä. Kirjaat treenisi vaivatta, seuraat kehitystäsi pitkällä aikavälillä ja pysyt motivoituneena myös valmennustapaamisten välillä.

Sama ajatus pätee ravitsemukseen. Terveellisen syömisen ei tarvitse olla monimutkaista. Rakennamme yhdessä ruokailutottumukset, jotka sopivat sinun arkeesi, jotta voit edistyä ilman, että koko elämä pyörii ruokavalion ympärillä. Ruokavaliota on helppo seurata apissa ja opit myös soveltamaan suunnitelmaa tarvittaessa.

Kenelle valmennus sopii?

Valmennuspaikkojen määrä on rajattu, jotta jokainen asiakkaani saa yksilöllistä ohjausta ja riittävästi tukea.

Tämä valmennus sopii sinulle, jos:

• Haluat pysyviä tuloksia etkä pikaratkaisuja.
• Arvostat asiantuntevaa ohjausta ja säännöllistä tukea.
• Olet valmis panostamaan itseesi ja hyvinvointiisi.
• Haluat yksilöllisen valmennuksen yleispätevien ohjelmien sijaan.

Jos tunnistit itsesi tästä, kuulisin mielelläni sinusta.

Rakennetaan yhdessä suunnitelma, joka sopii juuri sinun elämääsi – ja jonka avulla saavutat kestäviä tuloksia.