Hyvinvointia Sinulle
PT-valmennus
Onko toiveenasi saavuttaa joku tai useampi seuraavista?
- energisempi olo, paremmat yöunet
- kiinteämpi ja jäntevämpi keho
- lisää voimaa ja/ tai lihasmassaa
- nivelten hyvinvoinnin tukeminen
- parempi tasapaino ja kehonhallinta
- suolisto kuntoon
- parempi mieliala
- lajisuorituksen oheisharjoittelu.
Mm. näitä voit saavuttaa valmennuksellani.
Valmennuksen keskiössä on sinun tilanne, tavoitteet ja toiveet huomiooon ottavat monipuoliset harjoitukset ja ruokavalio. Valmennuksen kesto on minimissään 3 kk.
Hieronta ja muu manuaalinen terapia
Hoito suunnitellaan asiakkaan toiveet ja tilanne huomioiden. Se voi sisältää esim.
- hierontaa
- nivelmobilisaatiota
- venytyksiä
- triggerpisteiden hoitoa
- lymfahierontaa
- purentalihaskäsittelyä
- lihaskalvokäsittelyä gua shalla tai kuivakuppauksen avulla
- kinesioteippausta.