Hyvinvointia Sinulle


PT-valmennus

Onko toiveenasi saavuttaa joku tai useampi seuraavista?

  • energisempi olo, paremmat yöunet 
  • kiinteämpi ja jäntevämpi keho
  • lisää voimaa ja/ tai lihasmassaa
  • nivelten hyvinvoinnin tukeminen
  • parempi tasapaino ja kehonhallinta
  • suolisto kuntoon
  • parempi mieliala
  • lajisuorituksen oheisharjoittelu.

Mm. näitä voit saavuttaa valmennuksellani.

Valmennuksen keskiössä on sinun tilanne, tavoitteet ja toiveet huomiooon ottavat monipuoliset harjoitukset ja ruokavalio. Valmennuksen kesto on minimissään 3 kk.

Hieronta ja muu manuaalinen terapia

Hoito suunnitellaan asiakkaan toiveet ja tilanne huomioiden. Se voi sisältää esim. 

  • hierontaa
  • nivelmobilisaatiota
  • venytyksiä
  • triggerpisteiden hoitoa
  • lymfahierontaa
  • purentalihaskäsittelyä
  • lihaskalvokäsittelyä gua shalla tai kuivakuppauksen avulla
  • kinesioteippausta.