Riittävä ja laadullisesti hyvä yöuni palauttaa kehomme päivän rasituksesta. Mikäli nukumme liian vähän tai liian kevyesti, kehon sisäiset korjausmekanismit eivät pääse kunnolla käyntiin yön aikana. Lievemmässä tapauksessa tämä tuntuu heikkoina energiatasoina, mutta pahimmillaan altistaa sairauksille ja vaiheuttaa painonhallintaa. Kokosin tähän...
Käytämme evästeitä mahdollistaaksemme verkkosivustomme asianmukaisen toiminnan ja turvallisuuden sekä tarjotaksemme sinulle parhaan mahdollisen käyttökokemuksen.
Edistyneet asetukset
Voit muokata evästeasetuksiasi täällä. Ota käyttöön tai poista käytöstä seuraavat kategoriat ja tallenna valintasi.
